患有冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，发生心肌梗塞。 
　　患有高血压、脑动脉硬化和糖尿病的人饭后散步，容易出现体位性低血压，出现头晕、乏力，甚至昏厥等现象。 
　　患有胃下垂的人饭后散步，容易出现腹胀不适，甚至出现恶心呕吐等现象。 
　　患有贫血、低血压的人如果饭后散步，由于饭后大量血液供给胃部，容易造成脑部缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥等现象。上述几种病人及年老体弱的人，不宜饭后立即散步，而应先按摩腹部，休息半小时后再散步，才有利于健康。